{"id":17503,"date":"2024-06-19T16:53:58","date_gmt":"2024-06-19T14:53:58","guid":{"rendered":"https:\/\/retina.ch\/?post_type=ratgeber&p=17503"},"modified":"2026-03-30T11:00:47","modified_gmt":"2026-03-30T09:00:47","slug":"attenti-al-sole-i-raggi-uv-possono-danneggiare-anche-gli-occhi","status":"publish","type":"ratgeber","link":"https:\/\/retina.ch\/it\/consiglieri\/attenti-al-sole-i-raggi-uv-possono-danneggiare-anche-gli-occhi\/","title":{"rendered":"Attenti al sole: i raggi UV possono danneggiare anche gli occhi"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019estate \u00e8 finalmente arrivata. Ma attenzione, i raggi UV non ustionano solo la pelle. Possono anche causare scottature agli occhi, cataratta, degenerazione maculare e persino tumori oculari.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Peter Jankovsky, comunicazione Retina Suisse, peter.jankovsky@retina.ch<\/a><\/p>\n\n\n\n

Tutti tirano un sospiro di sollievo: dopo un periodo di pioggia insolitamente lungo, l\u2019estate \u00e8 finalmente arrivata. Allora non si perde tempo e si esce all\u2019aperto a godersi il sole. Naturalmente tutti sanno che la pelle deve essere protetta. Dopo tutto, nessuno vuole una dolorosa scottatura o addirittura un cancro alla pelle.<\/p>\n\n\n\n

Tuttavia, molti non sono consapevoli che il sole, o meglio le sue radiazioni UV, possono anche danneggiare gli occhi. Chi trascorre molto tempo all\u2019aperto senza proteggere gli occhi rischia di subire danni non solo acuti, bens\u00ec anche cronici.<\/p>\n\n\n\n

Particolarmente problematici sono i luoghi in prossimit\u00e0 degli specchi d\u2019acqua e di zone sabbiose, perch\u00e9 qui viene riflessa fino al 25% dell\u2019intensa luce solare estiva. Gli occhi sono quindi esposti ancora maggiormente alle radiazioni. Solo un ambiente con molta neve \u00e8 peggiore, poich\u00e9 riflette circa l\u201980% della luce solare.<\/p>\n\n\n\n

Scottatura della superficie oculare<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La scottatura oculare \u00e8 la classica forma di danno acuto causato agli occhi dai raggi UV. Come nel caso delle scottature cutanee, l\u2019insorgenza delle scottature oculari \u00e8 ritardata di qualche ora. Pu\u00f2 causare forti dolori, gonfiore della congiuntiva, temporanea riduzione della vista e lacrimazione. Tuttavia, i sintomi si attenuano gradualmente entro otto-dodici ore. Unguenti e colliri curativi e lubrificanti possono sostenere il processo di guarigione.<\/p>\n\n\n\n

Le scottature oculari si suddividono nella pi\u00f9 comune fotocheratite e nella pi\u00f9 rara fotocongiuntivite: nel primo caso \u00e8 colpita la cornea dell\u2019occhio (ossia la parte esterna trasparente dell\u2019occhio), mentre nel secondo caso \u00e8 coinvolta anche la congiuntiva collegata alla cornea (vale a dire la membrana che riveste la palpebra e la sclera, ossia lo strato di fibre duro e di colore bianco che circonda l\u2019occhio).<\/p>\n\n\n\n

I raggi UV favoriscono anche le alterazioni della congiuntiva. Un esempio \u00e8 lo pterigio, in cui la congiuntiva del bulbo oculare cresce sopra la cornea. Oppure la pinguecula, una degenerazione della congiuntiva che disturba soprattutto dal punto di vista estetico.<\/p>\n\n\n\n

Sviluppo pi\u00f9 rapido della cataratta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La cataratta \u00e8 la malattia degli occhi pi\u00f9 comune al mondo. Si tratta di un progressivo offuscamento del cristallino, solitamente legato all\u2019et\u00e0 che se non trattato porta a una lenta e graduale perdita della vista.<\/p>\n\n\n\n

Poich\u00e9 le radiazioni UV vengono assorbite dal cristallino dell\u2019occhio, questo si offusca pi\u00f9 rapidamente in presenza di un \u00abconsumo\u00bb di sole eccessivo e non protetto. L\u2019unica soluzione, ossia la sostituzione chirurgica con un cristallino artificiale, si impone cos\u00ec pi\u00f9 precocemente.<\/p>\n\n\n\n

Danni alla retina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Anche la sensibile retina pu\u00f2 subire danni temporanei o permanenti in presenza di un\u2019eccessiva intensit\u00e0 luminosa. Ecco perch\u00e9 non bisogna mai guardare direttamente il sole. Poich\u00e9 i raggi luminosi nell\u2019occhio si concentrano nel punto in cui la visione \u00e8 pi\u00f9 nitida, \u00e8 spesso proprio la macula a risentire particolarmente dell\u2019eccessiva esposizione al sole. Dopo anni di esposizione non protetta alla luce solare intensa, pu\u00f2 insorgere una fotoretinopatia.<\/p>\n\n\n\n

In generale, i raggi UV possono indebolire la vista. I danni alla retina causati dalla luce solare si accumulano nel corso degli anni. Si sospetta inoltre che una parte dei raggi UV sia responsabile dell\u2019invecchiamento della retina.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019eccesso di luce solare potrebbe anche essere uno dei fattori scatenanti della degenerazione maculare legata all\u2019et\u00e0 (AMD). L\u2019AMD \u00e8 una patologia molto diffusa che colpisce quasi una persona su quattro oltre i 70 anni e porta alla perdita della visione centrale.<\/p>\n\n\n\n

Tumori benigni e maligni dell\u2019occhio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Troppo sole sulla pelle non protetta pu\u00f2 causare un cancro alla pelle. Si tratta del tumore bianco, per lo pi\u00f9 benigno (il basiloma, noto anche come carcinoma basocellulare) e del melanoma, un tumore della pelle nero, maligno e aggressivo.<\/p>\n\n\n\n

La situazione \u00e8 simile per quel che concerne gli occhi. Pure i carcinomi basocellulari o i pi\u00f9 delicati carcinomi cutanei spinocellulari si sviluppano sulla palpebra e sulla pelle circostante in presenza di radiazioni UV troppo intense. Esistono anche tumori congiuntivali e corneali (benigni e maligni), nonch\u00e9 melanomi maligni della coroide (lo strato situato nella parte posteriore dell\u2019occhio, responsabile dell\u2019apporto di nutrienti e ossigeno alla retina).<\/p>\n\n\n\n

I bambini e le persone diabetiche possiedono un rischio maggiore<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Gli occhi dei bambini, ossia le loro lenti, non sono in grado di bloccare i raggi UV. Fino alla pubert\u00e0, permettono a una percentuale di luce UV compresa tra il 20 e il 60% di raggiungere la retina, mentre i raggi UV vengono filtrati quasi completamente dal cristallino solo all\u2019et\u00e0 di 18-20 anni.<\/p>\n\n\n\n

Il fruttosio o il sorbitolo, un sostituto dello zucchero presente in alcune piante e alimenti, pu\u00f2 depositarsi nel cristallino delle persone diabetiche. Questo aumenta la sensibilit\u00e0 dell\u2019occhio ai raggi solari. Studi hanno inoltre dimostrato che le persone diabetiche tendono a sviluppare la cataratta in et\u00e0 pi\u00f9 giovane rispetto alle persone sane.<\/p>\n\n\n\n

Chi necessita di particolare protezione?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Oltre ai bambini e alle persone diabetiche, anche le persone affette da presbiopia devono proteggersi dai raggi UV. Queste ultime necessitano assolutamente di occhiali da sole con correzione per la lettura, quando leggono all\u2019aperto sotto il sole.<\/p>\n\n\n\n

Anche le persone con difetti visivi (in particolare una visione debole a distanza) dovrebbero portare occhiali da sole personalizzati con le loro diottrie. Le persone a cui dopo un intervento di cataratta o altre operazioni agli occhi \u00e8 stata inserita una lente artificiale devono prestare particolare attenzione a proteggersi.<\/p>\n\n\n\n

Opzioni di protezione dai raggi UV<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

In caso di luce solare medio-forte, \u00e8 necessario proteggere gli occhi con un cappello o un berretto adatto e, naturalmente, con occhiali da sole idonei. Detto in altre parole: gli occhiali da sole vanno sempre abbinati a un cappello.<\/p>\n\n\n\n

Questo vale gi\u00e0 per i bambini, per le persone giovani e soprattutto per coloro che lavorano molto all\u2019aperto e sono maggiormente esposti alla luce solare. La linea guida raccomanda di proteggere gli occhi a partire da un indice UV di 3. Tale indice viene comunicato da molti media e aggiornato quotidianamente.<\/p>\n\n\n\n

Gli esperti raccomandano di acquistare sempre gli occhiali da sole da un ottico. Gli occhiali in vendita nei chioschi o nei negozi di souvenir possono avere propriet\u00e0 ottiche scadenti e non sono sufficientemente adatti alle esigenze individuali.<\/p>\n\n\n\n

Gli occhiali da sole veramente efficaci di solito sono contrassegnati dalla dicitura \u00abUV400\u00bb e dovrebbero proteggere l\u2019occhio anche dalle radiazioni laterali. Il livello di protezione degli occhiali da sole comprende cinque categorie: per l\u2019uso quotidiano risultano sufficienti quelli di categoria 2 o 3.<\/p>\n\n\n\n

Ma in definitiva, la migliore protezione per gli occhi \u00e8 quella di evitare il sole estivo, almeno prima delle ore dieci e dopo le ore quattordici, momenti in cui il sole splende in modo pi\u00f9 diretto negli occhi.<\/p>\n\n\n\n

Elenco delle misure di protezione<\/strong><\/h3>\n\n\n\n