{"id":24020,"date":"2025-10-22T10:11:36","date_gmt":"2025-10-22T08:11:36","guid":{"rendered":"https:\/\/retina.ch\/?post_type=ratgeber&p=24020"},"modified":"2026-01-19T14:33:27","modified_gmt":"2026-01-19T13:33:27","slug":"laura-sei-anni-ha-la-vista-offuscata-quando-guarda-in-lontananza-una-condizione-che-puo-avere-conseguenze-rischiose-a-lungo-termine","status":"publish","type":"ratgeber","link":"https:\/\/retina.ch\/it\/consiglieri\/laura-sei-anni-ha-la-vista-offuscata-quando-guarda-in-lontananza-una-condizione-che-puo-avere-conseguenze-rischiose-a-lungo-termine\/","title":{"rendered":"Laura, sei anni, ha la vista offuscata quando guarda in lontananza: una condizione che pu\u00f2 avere conseguenze rischiose a lungo termine"},"content":{"rendered":"\n

Laura ha iniziato la scuola ed \u00e8 entusiasta di questo nuovo mondo. Ma ha un problema: ha difficolt\u00e0 a guardare la lavagna o il grande monitor in classe. Laura non \u00e8 l\u2019unica ad avere questo problema, poich\u00e9 la miopia nei bambini e negli adolescenti \u00e8 aumentata in modo massiccio in tutto il mondo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Peter Jankovsky, Comunicazione Retina Suisse, peter.jankovsky@retina.ch<\/a><\/p>\n\n\n\n

Gli occhi di Laura percepiscono in modo sfocato le lettere e le immagini sulla lavagna. In gergo si dice che \u00e8 miope. Ecco perch\u00e9, alla tenera et\u00e0 di sei anni, necessita gi\u00e0 di occhiali.<\/p>\n\n\n\n

Ma Laura non \u00e8 triste, perch\u00e9 anche la sua amica Emma ha problemi a vedere bene lo schermo in classe. \u00abMal comune, mezzo gaudio\u00bb recita il proverbio, e Laura ed Emma sono in buona compagnia: secondo le statistiche mediche, la miopia \u00e8 sempre pi\u00f9 diffusa in tutto il mondo. In alcuni paesi asiatici, bambine\/i e adolescenti che portano gli occhiali sono ormai la maggioranza; a seconda della regione, possono essere colpiti fino all\u201980 o al 90% di loro.<\/p>\n\n\n\n

Esperte ed esperti attribuiscono questo fenomeno alla crescente urbanizzazione e all\u2019elevata pressione presente a livello scolastico. Gi\u00e0 alle scuole elementari, bambine bambini trascorrono pi\u00f9 tempo in casa con libri di testo o dispositivi digitali che all\u2019aria aperta, alla luce del sole, giocando o svolgendo altre attivit\u00e0 ricreative. Un\u2019altra importante causa di miopia nelle persone giovani pu\u00f2 essere la predisposizione genetica.<\/p>\n\n\n\n

Quando il bulbo oculare si allunga troppo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La miopia \u00e8 causata da un bulbo oculare troppo lungo. Meno tempo si trascorre all\u2019aperto alla luce del sole, dove si \u00e8 costretti a guardare lontano, pi\u00f9 \u00e8 probabile che il bulbo oculare si allunghi eccessivamente, come dimostrano diversi studi.<\/p>\n\n\n\n

Questa condizione comporta che il punto focale in cui i raggi luminosi convergono e dovrebbero dare origine a un\u2019immagine nitida si sposti nella parte pi\u00f9 interna dell\u2019occhio (davanti alla retina). Questo punto focale dovrebbe invece trovarsi direttamente sulla retina. Anche l\u2019uso crescente di dispositivi con schermo e pi\u00f9 recentemente il lockdown all\u2019inizio della pandemia di coronavirus, potrebbero aver contribuito al massiccio aumento della miopia in Asia.<\/p>\n\n\n\n

Secondo i risultati di un\u2019indagine sistematica, la situazione in Europa \u00e8 meno grave. Quasi una\/un europeo su quattro oggi \u00e8 miope e fino a un terzo delle\/degli adolescenti lo \u00e8 a sua volta. Lo scorso anno, ricercatrici e ricercatori della Universidade Nova de Lisboa hanno analizzato i dati di 22 studi che hanno coinvolto un totale di 128\u2019012 persone in 14 Paesi europei. L\u2019analisi dimostra che vi \u00e8 una prevalenza di miopia del 23,5%. Ci\u00f2 significa che la percentuale dipersone miopi in una determinata popolazione in un determinato momento ammontava a quasi un quarto in tutta Europa.<\/p>\n\n\n\n

In Svizzera tra il 30 e il 40 percento della popolazione \u00e8 miope<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tuttavia, secondo il rapporto del gruppo di ricerca, l\u2019incidenza della miopia varia da Paese a Paese. La prevalenza pi\u00f9 bassa \u00e8 stata registrata in Finlandia, con circa il 12%, mentre la pi\u00f9 alta \u00e8 stata riscontrata nella vicina Svezia, con quasi il 50%. In Germania, la percentuale si \u00e8 attestata al 36%, con valori simili in Svizzera.<\/p>\n\n\n\n

Tuttavia, molti esami sono stati effettuati senza considerare la cicloplegia. La cicloplegia \u00e8 una paralisi del muscolo ciliare (situato dietro l\u2019iride) che causa una temporanea incapacit\u00e0 di accomodazione dell\u2019occhio, ossia di mettere a fuoco.<\/p>\n\n\n\n

Nei bambini, la cicloplegia viene utilizzata come strumento diagnostico durante gli esami. Vale a dire che la paralisi \u00e8 indotta deliberatamente per consentire una misurazione accurata del bulbo oculare, poich\u00e9 il muscolo ciliare pu\u00f2 facilmente irrigidirsi nei bambini e quindi falsare il livello effettivo di miopia. Gli esami della miopia nei minori senza cicloplegia sfociano quindi in una prevalenza presumibilmente sovrastimata.<\/p>\n\n\n\n

La misurazione dopo una cicloplegia con paralisi a breve termine dei muscoli ciliari che impedisce l\u2019accomodazione \u00e8 pi\u00f9 oggettiva. Negli studi con cicloplegia, la prevalenza della miopia era di circa il 19% rispetto al 31% degli studi senza cicloplegia.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019inizio si colloca in et\u00e0 scolastica<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Secondo lo studio portoghese, la miopia si sviluppa solitamente in et\u00e0 scolastica. In genere, un bulbo oculare troppo lungo si sviluppa tra i 3 e i 25 anni: in questa fase della vita, le persone sono in crescita, i loro tessuti sono ancora elastici e quindi altamente deformabili.<\/p>\n\n\n\n

Tra i 6 e gli 11 anni, la prevalenza media della miopia in Europa \u00e8 del 5,5%, mentre tra i 12 e i 17 anni il 25% delle giovani persone \u00e8 miope (entrambi i risultati si riferiscono a misurazioni svolte con cicloplegia). \u00c8 inoltre interessante notare che la miopia \u00e8 due volte pi\u00f9 frequente nelle citt\u00e0 (27%) rispetto alle regioni rurali o miste (dove si attesta attorno al 15%). Donne e uomini sono colpiti con la medesima frequenza.<\/p>\n\n\n\n

Anche in futuro sar\u00e0 difficile vedere bene in lontananza: in una precedente analisi, il Vision Institute di Sydney, in Australia, ha previsto un incremento della miopia in Europa fino a oltre il 50% entro il 2050. L\u2019uso crescente di dispositivi con schermo potrebbe rappresentare un importante fattore di rischio. Tuttavia, secondo i risultati del gruppo di ricerca portoghese, attualmente in Europa non si prospetta una \u00abepidemia di miopia\u00bb, come invece accade in Asia orientale.<\/p>\n\n\n\n

Una grave miopia pu\u00f2 comportare pericolosi danni conseguenti<\/strong> Torniamo a Laura, la bambina di prima elementare: il suo problema di vista pu\u00f2 essere corretto in modo ottimale con occhiali o lenti a contatto. Tuttavia, Laura ha anche un altro problema: non vede solo un po\u2019 sfocato in lontananza, la limitazione \u00e8 assai pronunciata. Ha 6,5 diottrie in meno, quindi soffre gi\u00e0 di una grave miopia, la quale \u00e8 data a partire da 6 diottrie inmeno.<\/p>\n\n\n\n

Nonostante la correzione eseguita con gli occhiali, la miopia grave pu\u00f2 avere conseguenze massicce e persino pericolose a lungo termine. Per Retina Suisse \u00e8 pertanto importante sensibilizzare i genitori e i loro figli, al fine di poter evitare conseguenze a lungo termine. Retina Suisse informa la popolazione avvalendosi di un apposito opuscolo sulla miopia e offre anche una consulenza personale gratuita.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e8 dunque la pericolosa conseguenza a lungo termine di una grave miopia? Un bulbo oculare \u00abtroppo lungo\u00bb pu\u00f2 causare un allungamento eccessivo delle strutture oculari, in particolare della retina. Questo pu\u00f2 portare a danni al nervo ottico (glaucoma) o all\u2019offuscamento del cristallino (cataratta).<\/p>\n\n\n\n

La retina pu\u00f2 anche staccarsi o si possono formare dei fori, oppure pu\u00f2 essere compromessa la funzionalit\u00e0 dell\u2019area di visione pi\u00f9 nitida della retina. Inoltre, \u00e8 possibile la formazione di nuovi vasi sanguigni che originano dalla coroide e danneggiano i fotorecettori della retina.<\/p>\n\n\n\n

Tutto questo pu\u00f2 diventare pericoloso perch\u00e9, nel peggiore dei casi, vi \u00e8 il rischio di gravi danni alla vista o addirittura di cecit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Circa una persona miope su dieci, di solito in et\u00e0 adulta avanzata, \u00e8 colpita dalle conseguenze a lungo termine. \u00c8 quindi consigliabile effettuare regolari visite di controllo. \u00c8 meglio cercare di prevenire lo sviluppo o la progressione della miopia il pi\u00f9 precocemente possibile nell\u2019infanzia, come nel caso di Laura che ricordiamo ha sei anni.<\/p>\n\n\n\n

Consigli pratici tratti dall\u2019opuscolo informativo sulla miopia di Retina Suisse<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nel suo opuscolo sulla miopia, Retina Suisse fornisce, tra l\u2019altro, informazioni sulle contromisure precoci che si possono adottare. Questo perch\u00e9 lo sviluppodella miopia pu\u00f2 iniziare gi\u00e0 dal secondo o terzo anno di vita. La miopia pu\u00f2 quindi essere individuata immediatamente, anche se la maggior parte dei bambini se ne accorge solo in et\u00e0 scolastica.<\/p>\n\n\n\n

Nel suo opuscolo informativo, Retina Suisse fornisce una serie di consigli per ridurre l\u2019affaticamento degli occhi a lungo termine. Due misure si sono dimostrate oltremodo efficaci contro lo sviluppo della miopia o nella gestione di una miopia esistente:<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Trascorrere almeno due ore al giorno all\u2019aria aperta e alla luce del sole:ogni ora in pi\u00f9 che i bambini stanno all\u2019aperto riduce l\u2019affaticamento degli occhi del 2%.<\/p>\n\n\n\n

\u2022Guardare o lavorare allo schermo per un tempo limitato:<\/p>\n\n\n\n

preferibilmente adottando la regola del 20-20-20, ossia dopo 20 minuti trascorsi davanti allo schermo, guardare in lontananza (20 piedi = 6 metri) per 20 secondi.<\/p>\n\n\n\n

Quando si eseguono attivit\u00e0 allo schermo, mantenere una distanza di almeno 20 cm e provvedere a una buona illuminazione.<\/p>\n\n\n\n

\u2022Anche l\u2019alimentazione potrebbe svolgere un ruolo: recenti esprimenti sugli animali hanno dimostrato che una carenza di acidi grassi omega-3 (presenti, tra l\u2019altro, nel pesce e nelle noci) provoca disturbi circolatori nella coroide. Questo indebolisce il vicino strato esterno dell\u2019occhio, vale a dire la sclera. Una condizione che a sua volta favorisce una crescita eccessiva della lunghezza del bulbo oculare. La somministrazione quotidiana di acidi grassi omega-3 ha impedito lo sviluppo della miopia nei topi e nei porcellini d\u2019India.<\/p>\n\n\n\n

Non esistono studi che dimostrino che un cambiamento nella dieta o un trattamento con pastiglie all\u2019olio di pesce siano efficaci nelle bambine e nei bambini miopi. Uno studio randomizzato sugli esseri umani potrebbe essere utile in questo contesto (randomizzato significa che le e i partecipanti sono assegnati in modo casuale a diversi gruppi, i quali sono esposti a differenti trattamenti o condizioni).<\/p>\n\n\n\n

Laura e i suoi genitori hanno gi\u00e0 sfogliato l\u2019opuscolo, il quale contiene anche illustrazioni semplificate. E se Laura esegue regolarmente gli esercizi descritti, ha buone probabilit\u00e0 di non subire danni conseguenti.<\/p>\n\n\n\n

Ordinare l\u2019opuscolo sulla miopia di Retina Suisse:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/retina.ch\/it\/prestazioni-e-servizi\/ordinare-materiale-informativo\/;<\/a><\/p>\n\n\n\n

Informazioni di Retina Suisse sulla miopia:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/retina.ch\/it\/malattie-della-retina\/miopia\/ <\/a><\/p>\n\n\n\n

Opportunit\u00e0 di donazione per l\u2019organizzazione senza scopo di lucro Retina Suisse:<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/retina.ch\/it\/donazioni-e-aiuti\/donazione\/;<\/a><\/p>\n\n\n\n

Chat sulla miopia di \u00abSRF Puls\u00bb con Stephan H\u00fcsler, direttore di Retina Suisse: https:\/\/www.srf.ch\/wissen\/wissens-chats\/q-a-kurzsichtigkeit-kann-ich-mit-augentraining-meine-sehfaehigkeit-verbessern<\/a>;<\/p>\n\n\n\n

Fonti:<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Studio di prevalenza sulla miopia:<\/a> Lancet Regional Health \u2013 Europe (2025; DOI:<\/a> 10.1016\/j.lanepe.2025.101319)<\/a> + aerzteblatt.de \u2013 Myopie<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Vision Institute Sidney:<\/a> (Ophthalmology 2016; DOI:<\/a> 10.1016\/j.ophtha.2016.01.006)<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Pediatria Svizzera – Miopia<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Acidi grassi omega 3 – aerzteblatt.de<\/a> + PNAS 2021; DOI:<\/a>10.1073\/pnas.2104689118)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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